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Ein Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus ist eine aktive Dehnung (exzentrische Kontraktion) eines Muskels, gefolgt von einer sofortigen Verkürzung (konzentrische Kontraktion) desselben Muskels.

Forschungsstudien

Die mit den Muskelkontraktionen während der SSCs verbundene Leistungssteigerung ist Gegenstand zahlreicher Forschungsarbeiten, um die wahre Natur dieser Steigerung zu ermitteln. Gegenwärtig gibt es eine Debatte darüber, wo und wie diese Leistungssteigerung stattfindet. Es wurde postuliert, dass elastische Strukturen, die mit der kontraktilen Komponente in Reihe geschaltet sind, nach einer gewaltsamen Dehnung Energie wie eine Feder speichern können.[1] Da die Länge der Sehne durch die aktive Dehnungsphase zunimmt, würde die elastische Komponente in Reihe geschaltet wie eine Feder wirken und somit mehr potenzielle Energie speichern. Diese Energie würde bei der Verkürzung des Spannglieds freigesetzt werden. Somit würde der Rückstoß der Sehne während der Verkürzungsphase der Bewegung zu einer effizienteren Bewegung führen als eine, bei der keine Energie gespeichert wurde.[2] Diese Forschung wird auch von Roberts et al.[3] unterstützt.

In anderen Studien wurde jedoch festgestellt, dass die Entfernung von Teilen dieser serienelastischen Komponenten (durch Verringerung der Sehnenlänge) kaum Auswirkungen auf die Muskelleistung hat[4].

Studien an Puten haben jedoch gezeigt, dass während der SSC eine Leistungssteigerung im Zusammenhang mit der elastischen Energiespeicherung stattfindet, aber es wird angenommen, dass die Aponeurose eine Hauptquelle der Energiespeicherung sein könnte (Roleveld et al., 1994). Die kontraktile Komponente selbst wurde auch mit der Fähigkeit in Verbindung gebracht, die kontraktile Leistung durch Muskelpotenzierung zu steigern [5], während andere Studien herausgefunden haben, dass diese Fähigkeit recht begrenzt ist und nicht in der Lage ist, solche Steigerungen zu erklären (Lensel und Goubel, 1987, Lensel-Corbeil und Goubel, 1990; Ettema und Huijing, 1989).

Fazit

Die Ergebnisse dieser oft widersprüchlichen Studien wurden mit einer verbesserten Effizienz menschlicher oder tierischer Bewegungen, wie z. B. Sprüngen und Laufen, in Verbindung gebracht.[6][7][8] Es ist jedoch noch nicht geklärt, warum und wie diese Verbesserung stattfindet. Dies ist einer der zugrunde liegenden Mechanismen des plyometrischen Trainings.

Literatur

  1. R. McNeill Alexander (2002). Principles of Animal Locomotion. Princeton University Press. ISBN 0-691-08678-8.
  2. A. L. Hof and J. W. van den Berg (1986). "How much energy can be stored in human muscle elasticity?". Movement Science. 5 (2): 107–114. doi:10.1016/0167-9457(86)90018-7.
  3. Thomas J. Roberts, Richard L. Marsh, Peter G. Weyand and C. Richard Taylor (1997). "Muscular Force in Running Turkeys: The Economy of Minimizing Work". Science. 275 (5303): 1113–1115. doi:10.1126/science.275.5303.1113. PMID 9027309. S2CID 27385646.
  4. R. Baratta & M. Solomonow (1991). "The effect of tendon viscoelastic stiffness on the dynamic performance of isometric muscle". Journal of Biomechanics. 24 (2): 109–116. doi:10.1016/0021-9290(91)90355-Q. PMID 2037610.
  5. Cavagna G, Dusman B, Margaria R (1968). "Positive work done by a previously stretched muscle". Journal of Applied Physiology. 24 (1): 21–32. doi:10.1152/jappl.1968.24.1.21. PMID 5635766.
  6. Komi, P. V. (1984). "Physiological and biomechanical correlates of muscle function: effects of muscle structure and stretch-shortening cycle on force and speed". Exercise and Sport Sciences Reviews. 12: 81–121. doi:10.1249/00003677-198401000-00006. ISSN 0091-6331. PMID 6376140. S2CID 29976682.
  7. Asmussen, E.; Bonde-Petersen, F. (July 1974). "Storage of elastic energy in skeletal muscles in man". Acta Physiologica Scandinavica. 91 (3): 385–392. doi:10.1111/j.1748-1716.1974.tb05693.x. ISSN 0001-6772. PMID 4846332.
  8. Cavagna, Giovanni A. (1977). "Storage and utilization of elastic energy in skeletal muscle". Exercise and Sport Sciences Reviews. 5 (1): 89–130. doi:10.1249/00003677-197700050-00004. PMID 99306. S2CID 33617675.