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Forschungsprojekte
und Arbeitsgebiete
Inhalt:
1.
Das Dehnungsverhalten der Skelettmuskulatur und seine
Beeinflussung durch unterschiedliche Trainingsmaßnahmen
2. Haltung, muskuläre Balance
und Training
3. Methoden
und Wirkungen des Dehnungstrainings
1. Das Dehnungsverhalten der Skelettmuskulatur und seine
Beeinflussung durch unterschiedliche Trainingsmaßnahmen
Kurzfassung:
Die muskulären Parameter Dehnungsfähigkeit,
Ruhedehnungsspannung, funktionelle Länge und Faserlänge werden
apparativ quantifiziert und ihre Beeinflussung durch Kraft
und Dehnungstraining experimentell untersucht. Es zeigt sich, dass
Dehnungstraining und Stretching die Dehnfähigkeit verbessert,
die Ruhespannung und die funktionelle Länge weitgehend
unbeeinflusst lässt. Krafttraining hebt die Ruhespannung an und
lässt die Dehnfähigkeit unbeeinflusst.
[Detaillierter
Bericht]
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